به سایت ما خوش آمدید . امیدوارم لحظات خوشی را درسایت ما سپری نمایید .
خوش آمدید
این توضیحات و عنوان از ویرایش قالب ، قابل تغییر است.
اما یک نکته را باید مورد توجه قرار داد که شاید در گذشته، این نذرها بیشتر بخاطر کمبود غذا در قشر عامه مردم بوده است. در واقع، فرصتی برای با هم بودن اقشار مختلف جامعه را فراهم میکرد. تا با استفاده از فرهنگ نیکوکاری دینی، کمبودهای معاش، جبران شود.
نسل حاضر با ادامه ادای نذر درگذشتگان خود، ارادت خود را نشان می دهند. حالا که در این روزگار، به لطف خدا، نعمت فراوان است. دقت داشته باشیم که با مصرف بی رویه این نذورات، سلامتی و تناسب اندام را بخطر نیاندازیم. مخصوصا حفظ رژیم لاغری در ماه محرم را.
در دروان رژیم لاغری، معمولا افراد، تلاش می کنند، با نزدیک شدن به پایان روز، کالری کمتری مصرف کنند. در حالیکه، معمولا شام، وعده اصلی پخش نذری را تشکیل می دهد. با توجه به این موضوع نکات زیر را رعایت کنید:
نکته مهم در مسیر لاغری، بار روانی نخوردن غذاست. پیشنهاد می کنیم برای رهایی از این فشار روانی، این مسیر را در پیش بگیرید.
هر ساله، وزرات بهداشت، توصیه هایی را برای بخطر نیافتادن سلامتی مردم، به تهیه کنندگان نذورات دارد. در دوران لاغری، باید بیشتر مراقب رعایت این توصیه ها باشید. نکاتی از قبیل:
بدون شک مصرف غذاهای چرب و سرخ شده، شور و پر نمک و یا خیلی شیرین، یکی از علت های دریافت کالری زیاد است. که با عدم تحرک ناکافی بدنی، به توده ای از چربی تبدیل شده و در بدن ذخیره می شود. بنابراین در ایام ماه محرم، با مصرف غذا در اندازه مناسب، میتوان از پرخوری و دریافت کالری اضافه جلوگیری کرد. در پایان یادمان باشد، با براقراری ارتباط قلبی و معنوی از این مراسم بهره ببریم. اینگونه است که می توانیم به لاغری در ماه محرم رسید. سالم و تندرست باشید
مشاور ارشد مدیریت استراتژیک بدن