ذهن زیبا

ما تا به حال موارد زیادی راجع به هدف گذاری و نحوه دستیابی به هدف ، مطرح کرده‌ایم و در مورد اینکه چگونه عملکردمان را بهبود ببخشیم و افزایش دهیم تا بهتر، راحت‌تر و سریع‌تر به اهدافمان برسیم هم زیاد صحبت کرده‌ایم، اما این بار می‌خواهیم کمی ریشه‌ای‌تر به قضیه هدف گذاری و دستیابی به آن بپردازیم، اینکه چگونه با تصویرسازی به اهداف خود برسیم. دکتر «ماکسول مالتز» یک جراح پلاستیک که البته امروزه جراح زیبایی نامیده می‌شود، تحقیقات گسترده‌ای روی بیماران خود انجام داد و حاصل آن را در کتابی با عنوان «روانشناسی تصویر ذهنی» ارائه کرد. ...

هر هدفی که انتخاب کنیم، متناسب با آن، مسائل، مشکلات و موانعی وجود دارند که اجازه دستیابی به آن هدف را به ما نمی‌دهند، طبیعی است که اگر آنها را از سر راهِ رسیدن به موفقیت و هدف برداریم، دستیابی به هدف بسیار ساده‌تر خواهد شد، بنابراین یکی از مهمترین مهارت‌هایی که لازم است یاد بگیریم روش صحیح حل مسئله است.   راه‌ها و روش‌های متفاوتی برای برخورد با مسئله و رفع آن وجود دارد که در ادامه به یکی از ساده‌ترین و قدرتمندترین روش‌های حل مسئله می‌پردازیم، که با استفاده از آن می‌توانید مسائل، موانع و مشکلات موجود سر راه موفقیت و هدف خود را بردارید.   هر کدام از ما نیازها و خواسته‌هایی داریم که می‌خواهیم به آنها برسیم و یا برطرفشا...

برای رسیدن به هدف ، راه‌های زیادی وجود دارد، اما بدون شک یکی از قدرتمندترین آنها استفاده از قانون پنج است، قانونی ساده اما بسیار قدرتمند که در نهایت به اثر مرکب ختم می‌شود.   مهم نیست چه چیزی یاد می‌گیرید یا از چه استراتژی و تاکتیکی استفاده می‌کنید، موفقیت در نتیجه‌ی اثر مرکب به دست می‌آید. «دارن هاردی»   جک کنفیلد یکی از افرادی است که در فیلم راز صحبت کرد و موفقیت اش را مدیون استفاده از قانون جذب عنوان کرد، شاید با توجه به صحبت‌هایش اینطور به نظر برسد که او برای رسیدن به هدف خود تلاش زیادی نکرده و فقط با چسباندن یک چِک به سقف اتاقش و تصویرسازی، توانست ۱۰۰ هزار دلار و سپس ۱ میلیون دلار به دست بیاورد، اما وی موفقیت خود را در...

یکی از بهترین و عمیق ترین کتاب های سال های اخیر کتاب «تفکر سریع و تفکر آهسته » نوشته دانیل کانمن است. دیدگاه او این است که در مواجهه با شرایط مختلف زندگی روزانه باید از دو نوع تفکر متفاوت استفاده کنیم.   تفکر سریع تفکر سریع نوعی تفکر است که برای مدیریت وظایف، مسئولیت ها، فعالیت ها، مشکلات و شرایط کوتاه مدت استفاده می کنیم. در این شرایط سریع و از روی غریزه عمل می کنیم. در اغلب موارد، تفکر سریع برای فعالیت های روزانه بسیار مناسب است. ...

وقتی ما هدف گذاری می کنیم و یک هدف را تعیین می کنید که به آن برسیم، در ابتدا احتمال رسیدن به هدف مان بسیار کم است، اما کارهایی می توانیم انجام دهیم که احتمال رسیدن به هدف مان را افزایش دهد. این کار مانند کاشتن بذر در زمین است، در ابتدا زمان می برد تا این بذر سر از خاک بیرون آورد، وقتی هم که این اتفاق افتاد، آنقدر سست و شکننده است که ممکن است به راحتی با یک باد تند، با نرسیدن آب و نور خورشید به آن، از بین برود و یا توسط پرندگان خورده شود و تمام زحمات از بین برود.   هدف هم دقیقا همین طور است، عوامل زیادی وجود دارد تا باعث شود به هدف مان نرسیم، بنابراین اگر می خواهیم هدف مان را محقق کنیم باید مانند یک کشاورز یا باغبان عمل کنیم، باید از هدف مان مراقبت کنیم تا به نتیجه برسد. در ادام...

آیا دوست دارید یک زندگی پر از هیجان با دستاوردهای زیاد داشته باشید؟ داشتن یک سری اهداف مناسب می تواند به شما کمک کند تا چنین زندگی داشته باشید، البته منظورم از اهداف مناسب این نیست که یک شبه میلیاردر شوید و یا یک شبه به موفقیت های بسیار بزرگ برسید.   ما هر هدفی که بخواهیم می توانیم انتخاب کنیم، اما با اینکه این حق انتخاب را داریم، قرار نیست هر هدف را انتخاب کنیم، برای رسیدن به هر هدف و موفقیت باید بخشی از زمانمان که مهم ترین دارایی مان است را هزینه کنیم.   سوال این است: آیا این هدفی که انتخاب می کنید آنقدر ارزش دارد که زمانتان را برای آن صرف کنید؟ ...

کتاب زندگی هدفمند شامل دست نوشته‌ های کمیاب ناپلئون هیل و سخنرانی‌های انگیزه بخش او است، در ادامه به بخش‌هایی از نکات مهم این کتاب می‌پردازیم.   زندگی هدفمند   تعیین هدف باید با تعیین طرح و برنامه‌ ای برای رسیدن به آن همراه باشد و انسان نیز باید بر مبنای این برنامه و مناسب با آن عمل کند.   – چندان هم مهم نیست که طرح و برنامه‌ ی شما کامل و بی‌عیب باشد. در حقیقت، این موضوع چندان اهمیت ندارد زیرا؛ هر زمان پی ببرید که طرح و برنامه‌ ی انتخابی شما کامل، بی‌عیب یا موثر نیست؛ می‌توانید آن را تغییر دهید.   – اما این موضوع بسیار مهم است که باد دقت تعیین کنید قصد دارید، در مرحله‌ی بعد، چه کا...

اگر شما هم هدف گذاری کرده باشید شاید این سوال به ذهن تان رسیده باشد که ویژگی های یک هدف خوب چیست؟ یک هدف مانند یک بذر است، هرچقدر یک بذر خوب و مرغوب باشد به همان میزان احتمال سر از خاک بیرون آوردن و رشد کردن آن بیشتر است، هیچ کشاورزی بذرهای خراب و کرم زده را برای کاشتن انتخاب نمی کند، ما هم باید مانند کشاورزان از بذرهای خوب استفاده کنیم تا بتوانیم احتمال دستیابی به یک هدف را افزایش دهیم. مغز را می توان از چند جهت تقسیم بندی کرد، یکی از آن تقسیم بندی ها نیم کره چپ و نیم کره راست است. ...

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در برهه ای از زندگی تان بی هدف باشید، ندانید کدام کار درست است، دقیقا چه کاری باید انجام دهید و چه هدفی باید انتخاب کنید و در کل اینکه به دنبال پیدا کردن هدف باشید، این طبیعی است و ممکن است برای هر کسی پیش بیاید، به همین خاطر این بار می خواهیم به این بپردازیم که چگونه هدف خود را پیدا کنیم البته منظورمان هدف های خوب و با ارزش است. تقسیم بندی اهداف می توانیم اهدافمان به دو گروه کلی تقسیم کنیم: – اهدافی که نیازی را برطرف می کند و ما برای رفع آن نیاز باید آن هدف را انتخاب کنیم. مثل داشتن یک سرپناه. – اهدافی که خواسته ای را برطرف می کند و ما دوست داریم که آن هدف را انتخاب کنیم. داشتن یک خانه ی بزرگتر. ...

قبل از اینکه به این سوال بپردازیم که چگونه هدف تعیین کنیم بهتر است بدانیم که اهداف می توانند خیلی ساده و ابتدایی و یا خیلی سخت و پیچیده باشند، هرچقدر بتوانیم اهداف را ساده تر کنیم و آن را به بخش های کوچکتر تقسیم کنیم، به همان میزان امکان رسیدن به آن راحت تر خواهد بود. در ادامه می خواهیم هدف گذاری به روش آقای برایان تریسی را بررسی کنیم، این نوعهدف گذاری بسیار ساده بوده و با کمی تلاش می توانید به راحتی در آن مهارت کسب کنید، می توانیم از این روش در ۷ حوزه زیر هدف گذاری کنیم: ...

چگونه زندگی بهتری داشته باشیم البته سوال خیلی کلی است و مطمئنا زندگی بهتر برای هر شخص یک معنای خاص می دهد، نمی توان یک راهکار ارائه داد که برای همه به یک اندازه جواب بدهد، اما با رعایت کردن این چند مورد تقریبا در هر زمینه ای که باشیم می توانیم زندگی بهتری بسازیم. ...

رسیدن به آرامش همیشه برای انسان ها اهمیت زیادی داشته است، یکی از مواقعی که انسان به آرامش می رسد این است که بداند کنترل زندگی اش را در دست دارد. اگر ما کنترلی روی کارها و اهداف خود نداشته باشیم همین امر باعث استرس و ترس زیاد میشود مثلا: – می خواهیم امتحان بدهیم و از نتیجه ی آن می ترسیم. ...

برای رسیدن به اهداف باید برنامه ریزی داشت، گاهی اوقات حتی با داشتن برنامه ریزی شرایط آن طور که می خواهیم پیش نمیرود بنابراین باید  از یک تکنیکی استفاده کنیم که شانس ما را تا حد خیلی زیادی بالا ببرد. چند وقت پیش تصمیم گرفتم یک استراحت کوچکی به خودم بدهم، بنابراین چند تا فیلم تهیه کردم تا نگاه کنم، موضوع یکی از این فیلم ها سرقت از یک مکان خاص بود.   ...

در این مقاله قصد داریم به این بپردازیم که مدیریت هدف چیست و چه فوایدی دارد، اما قبل از اینکه مدیریت هدف را تعریف کنیم، لطفا به این سوالات پاسخ دهید: – آیا تا به حال خواسته ای داشته اید که نتوانسته اید به آن برسید؟ – آیا تا به حال شده دلتان یک چیزی بخواهد و با تمام وجود بخواهید به آن برسید، شروع کنید به تلاش کردن برای رسیدن به آن، اما بعد از مدتی انگیزه تان را از دست  – داده اید و یا مسائلی پیش آمده که ناامید شدید و آن رویا و هدف را رها کردید؟ ...